Det är semestertider, men det är inte alla som ser till att använda semesterledigheten för vila och avkoppling, utan istället fortsätter att jobba eller tänka på jobbet. Att jobba på semestern upplevs av många som ett sätt att få koll på vad som sker på arbetsplatsen, men det är samtidigt något som i längden kan ge upphov till mer jobbrelaterad stress. Känner du att du verkligen borde släppa jobbet under ledigheten har du här fem tips att använda.
Välj en semester som är olik ditt arbete
Semestern är till för att du ska få vila från arbetet. Det är alltså klokt att välja en semester som är olik ditt arbete. Jobbar du till exempel på ett kontor och har ett intellektuellt stressigt arbete kan det vara klokt att istället vara aktiv med mer fysiska aktiviteter under dina lediga veckor. Om du istället arbetar mycket med kroppen i ditt yrke kan du med fördel utnyttja ledigheten för mer avkopplande men samtidigt mer intellektuellt utmanande aktiviteter.
Förbered dig på att du ska vara ledig
Semesterledigheten börjar med fördel redan några dagar innan du går på ledighet. Vad som menas är att du bör varva ner de sista dagarna och förbereda dig på att du inte kommer att vara på arbetet under en tid. Gör klart eventuella uppgifter som ligger kvar och delegera vid behov och möjlighet. Se helt enkelt till att du kan stämpla ut med vetskapen om att det inte finns några mer trängande uppgifter som ligger kvar och att du nu kommer att vara ledig.
Lämna datorn hemma
Att lämna datorn hemma är ett utmärkt sätt att begränsa möjligheterna att kunna arbeta. Det är lätt hänt att den bärbara slinker ner i resväskan, men det är en dålig idé om du vill säkra att du kan släppa jobbet under dina lediga veckor.
Var så ledig du bara kan
För många är semestern en tid då man ska hinna med så mycket som möjligt av det man inte har tid med under årets övriga månader. Med ett sådant tankesätt finns en risk att semestern inte blir särskilt avstressande. Att göra ett par besök hos släkt och vänner och kanske resa en vecka utomlands kan vara tillräckligt vad gäller aktiviteter. Se till att planera in tid för fullständig vila.
Tillämpa ”mobiltid”
Om du lämnar datorn hemma undanröjs risken att du plockar fram den för att skicka e-post, göra en presentation, fila på en strategi, med mera. Samtidigt har du möjligheter att göra en del uppgifter på din smartphone. Det finns en risk att du låter din smartphone fungera som en mobil arbetsstation när du egentligen ska vara ledig. Ett tips är att sätta av någon timme per dag eller varannan dag då du får använda din mobil för jobbrelaterade ärenden. Övrig tid bör du låta mobilen ligga.